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 Pilates
 
   

Sua prática é indicada para pessoas saudáveis, sedentários, idosos, atletas, gestantes ou que possuem patologias comuns tais como: tendinite, hérnia de disco , artrose entre outras.

Entre seus benefícios estão a melhora postural, aumento da flexibilidade e fortalecimento muscular. Além de trabalhar a respiração, concentração e consciência corporal.



Na academia Água e Movimento a aula é orientada por Fisioterapeutas.

 
 
 
 
 
     
 
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