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 Hidroginástica 3ª idade
 
   

A Hidroginástica é uma das atividades físicas mais recomendadas por ortopedistas, cardiologistas e médicos de outras especialidades para 3ª idade. São inúmeros os benefícios, sobretudo em uma temperatura ideal.

Na água, o peso corporal é reduzido não sobrecarregando as articulações. Além de melhorar o sistema cardiorrespiratório, fortalece a musculatura, alivia os sintomas da artrose, dores na coluna e melhora a postura.

Outro benefício importante é o convívio social.



Grade de Horários:


Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

8:15 

9:00

8:15 

9:00

8:15 

 

9:45

 

9:45

 

 

 

 

 

 

10:30

 

10:30

 

10:30

11:15

11:15

11:15

11:15

11:15

 
 
 
 
 
     
 
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