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Segundo a filosofia, os exercícios posturais são métodos para integrar a alma, o mundo exterior e o Universo.

Fisicamente o Yoga pode fortalecer toda musculatura corporal e torná-la ainda mais flexível. Psicologicamente pode servir de calmante para quem sofre com problemas de insônia, ansiedade e depressão, trazendo benefícios para a mente e o corpo.



Horários:



3ª e 5ª - 10:15 

       19:30





  
 
 
 
 
 
     
 
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